【花嫁美容スケジュール】
1年前から始める
準備ガイド
はじめに
結婚式は一生に一度の特別な日。
美しい花嫁姿を叶えるためには、
計画的な美容ケアが欠かせません。
この記事では、
結婚式1年前から始められる美容スケジュール
を詳しく解説します。
余裕を持った準備で、
自信に満ちた笑顔を手に入れましょう！
美容スケジュール
【1年前～3か月前】
1年前～6か月前
基礎を整える期間
この時期は、
土台となる肌や体型の改善を
意識しましょう。
スキンケア
自分に合ったスキンケアアイテムを見つけ、
朝晩のケアを徹底。
月1回の
フェイシャルトリートメントを開始。
ボディケア
保湿クリームやボディスクラブで、
肌のキメを整える習慣を。
姿勢改善やストレッチを取り入れて、
美しいライン作りを目指す。
食生活の見直し
野菜中心の
バランスの取れた食事を心がける。
お水をたくさん飲む
（1日2リットルを目標）。
運動習慣の開始
ヨガやピラティスで体幹を鍛え、
スリムで健康的な体作り。
6か月前～3か月前
集中ケアの期間
見た目の変化が出てくる時期。
効果的な美容ケアを取り入れます。
スキンケア
毛穴ケアや美白ケアに特化した
美容液をプラス。
シートマスクを週1～2回
取り入れる。
ヘアケア
トリートメントやヘアオイルで
髪の潤いをキープ。
結婚式に向けた
ヘアカットやカラーリングを計画的に。
ボディケア
定期的なマッサージでむくみ解消。
デコルテや背中のケアも忘れずに。
エクササイズ
結婚式当日を見据えた
部分引き締めエクササイズ
（腕、ウエスト、背中）。
美容スケジュール
【3か月前～当日】
3か月前～1か月前
最終調整の期間
仕上げに向けて、
美容ケアをさらに強化。
ブライダルエステの開始
フェイシャルやボディ、デコルテケア
が含まれるプランがおすすめ。
メイクのリハーサル
ウェディングヘアメイクの
事前リハーサルで、
当日の仕上がりを確認。
美肌ケア
背中や腕のスクラブケアを
週1で実施。
日焼け止めで紫外線対策を徹底。
1か月前～当日
仕上げ期間
細かい調整で、
最高のコンディションを目指します。
1週間前
ネイルケア＆ブライダルネイルの施術。
リラックスできる入浴や
アロママッサージで心身を整える。
前日
髪の最終ケアとフェイスマスクで
保湿ケア。
睡眠をしっかりとる
（7～8時間が理想）。
注意点とポイント
無理は禁物
極端なダイエットや
新しい美容法の導入は避けましょう。
スケジュールを共有
パートナーや家族に
スケジュールを共有して、
協力を得ると安心。
まとめ
計画的な美容スケジュールで、
最高の花嫁姿を実現しましょう！
この記事を参考に、
無理なく楽しくケアを続けてください。
あなたの特別な日が、
笑顔と自信であふれることを
願っています✨
次のステップはこちら👇
結婚式当日のメイクの持続力を高める
スキンケアの方法について知りたい方は、
こちらの記事もチェック！
